Atletsko društvo ŽAK Ljubljana

Ljubljanski ŽAK do obeh pokalov.

Ad Zak — Mon, 13 Jul 2026 18:39:43 +0000

Maribor, 11. julij 2026 Naše društvo je na dvodnevnem Atletskem pokalu Slovenije v Mariboru ponovno osvojilo naslov pokalnih prvakov tako v moški kot v ženski konkurenci. Žakovci so zbrali 326 točk med člani in 286 točk med članicami ter še enkrat potrdili status najuspešnejšega slovenskega atletskega društva. Odlične ekipne predstave so spremljali številni vrhunski posamični dosežki in kar nekaj novih osebnih rekordov. Osebni rekordi v ospredju Najodmevnejši osebni rekord je uspel Zali Istenič, ki je v teku na 100 metrov z rezultatom 11,24 (veter +1,9 m/s) znova izboljšala svoj osebni rekord. Drugi dan je slavila še na 200 metrov s časom 23,35 in tako osvojila dvojno pokalno krono. Karierni mejnik je dosegel tudi Lovro Mesec Košir, ki je prvi dan na 400 metrov zmagal z novim osebnim rekordom 45,78, drugi dan pa dodal še zmago na 200 metrov (21,23), kjer je za vsega stotinko sekunde ugnal klubskega kolega Andreja Skočirja. Nov osebni rekord je dosegel tudi Samo Bergant, ki je v teku na 400 metrov z ovirami prvič tekel pod 53 sekundami in z rezultatom 52,96 potrdil odlično pripravljenost. Med najboljšimi dosežki velja izpostaviti tudi Tana Černigoja, ki je v skoku v daljino pristal pri 7,64 m, kar bi bil osebni rekord, vendar zaradi premočnega vetra rezultat ni uradno priznan. Zmage in odlične uvrstitve Naslova državnih pokalnih prvakov so osvojili še: Druga mesta so osvojili: tretje mesto v metu kopja pa je pripadlo naši izkušeni veteranki Alenki Kragelj Eržen, ki je orodje zalučala 30,35 m. Štafete ponovno navdušile ŽAK je bil znova izjemno uspešen tudi v štafetnih tekih. Moška štafeta 4 × 100 m v postavi Timotej Cvelbar, Lovro Mesec Košir, Maj Janža in Andrej Skočir je zmagala z rezultatom 40,78, druga ŽAK-ova štafeta (Tan Černigoj, Luka Gmajnar, Matjaž Brežnjak in Filip Jakob Demšar) pa je osvojila drugo mesto z 41,71. Pri članicah so ŽAK-ovke slavile dvojno zmago. Zmagovalno štafeto 4 × 100 m so sestavljale Zala Istenič, Lina Hribar, Uršula Černelč in Pika Bikar Kern, ki so zmagale z rezultatom 45,01, drugo mesto pa so osvojile Pia Cvar, Daša Kernel, Trisha Mandelc in Manca Marčelja (46,70). Zmago so člani dodali še v štafeti 4 × 400 m, kjer so Samo Bergant, Jakob Novšak, Maj Janža in Lovro Mesec Košir slavili z rezultatom 3:15,40, članice pa so bile druge z rezultatom 3:46,74 (Manca Marčelja, Sara Vodušek, Uršula Černelč in Suzi Grilc). Z osvojitvijo obeh ekipnih naslovov je ŽAK Ljubljana ponovno dokazal svojo kakovost in širino ekipe. Posebno vrednost letošnjemu pokalu dajejo tudi številni osebni rekordi, ki so odlična popotnica pred nadaljevanjem mednarodne sezone.

Source

Živa Križ balkanska prvakinja, Luka Zarnik bronast – uspehi reprezentantov pod vodstvom Lovra Umeka

Ad Zak — Mon, 13 Jul 2026 18:32:07 +0000

Craiova, 11. julij 2026 Naša atletinja Živa Križ je nova mladinska balkanska prvakinja v metu kopja. Na balkanskem prvenstvu v romunski Craiovi je slavila z metom, dolgim 48,54 metra. Živa je nase opozorila že lani, ko je na Olimpijskem festivalu evropske mladine osvojila srebrno medaljo, zdaj pa je svoji zbirki dodala še zlato medaljo z balkanskega prvenstva. Odličen uspeh je dosegel tudi Luka Zarnik, ki je v metu kopja z rezultatom 65,57 metra osvojil bronasto medaljo. V isti disciplini je Timotej Bergant z metom 50,22 metra zasedel deseto mesto. Vsi trije slovenski reprezentanti – Živa Križ, Luka Zarnik in Timotej Bergant – trenirajo pod vodstvom odličnega trenerja Lovra Umeka, kar je še ena potrditev kakovostnega dela in uspešnega razvoja mladih atletov. Slovenska reprezentanca, ki je štela 17 članov, je na prvenstvu skupno osvojila šest medalj.

Source

Balkansko prvenstvo U18: Katarina Eržen z državnim rekordom do srebra, odlični nastopi atletov AD ŽAK

Ad Zak — Fri, 10 Jul 2026 08:05:35 +0000

Novo mesto, 4. julij 2026 – Slovenska reprezentanca je na balkanskem prvenstvu za mlajše mladince in mladinke navdušila z odličnimi nastopi. Mladi slovenski atleti so osvojili kar 16 medalj, od tega šest zlatih, ob tem pa so bili postavljeni tudi trije državni rekordi v kategoriji U18. Pomemben pečat uspehu slovenske reprezentance so prispevali tudi atleti in atletinje našega društva. Za enega največjih dosežkov prvenstva je poskrbela Katarina Eržen, ki je v metu kopja (500 g) z izjemnim metom 55,11 metra osvojila srebrno medaljo in ob tem postavila nov državni rekord U18. S tem je izboljšala kar 17 let star slovenski rekord, njen dosežek pa sodi med najodmevnejše rezultate celotnega prvenstva. Katarina je uspešen nastop dopolnila še s šestim mestom v metu diska, kjer je dosegla 41,35 metra. Do srebrne medalje je v teku na 400 metrov pritekla še ena naša odlična atletinja, Zarja Žižek, ki je s časom 54,91 osvojila odlično drugo mesto. V metu kladiva je Maks Von Zupančič z rezultatom 55,57 metra zasedel šesto mesto, Naj Mesarič pa je bil s sunkom krogle 13,06 metra deveti. V skoku s palico, ki je na prvenstvu potekal izven konkurence, je Žane Vodušek preskočil 4,43 metra. Izven konkurence so sicer potekala tekmovanja v teku na 200 metrov, teku na 400 metrov z ovirami in v skoku s palico. Čestitke vsem atletom AD ŽAK in njihovim trenerjem za odlične nastope, še posebej pa Katarini Eržen za izjemen dosežek in Zarji Žižek – za osvojeni srebrni medalji na balkanskem prvenstvu.

Source

ŽAKOVO POLETJE 2026

Ad Zak — Wed, 01 Jul 2026 16:40:07 +0000

Iščeš aktivne, zabavne in nepozabne počitnice za svojega otroka?Pridruži se poletnemu športnemu programu Atletsko društvo ŽAK! ŠPORTNO POLETJE Z ŽAKOM Poletje je pred vrati, z njim pa tudi odlična priložnost za aktivno, zabavno in zdravo preživljanje počitniških dni. V Atletsko društvo ŽAK bomo tudi letos organizirali nepozabno športno poletje, polno gibanja, zabave in športnih doživetij. Poskrbeli bomo za varno, spodbudno in prijetno okolje, kjer bodo otroci razvijali športne spretnosti, krepili ekipni duh ter uživali v raznolikih aktivnostih in druženju z vrstniki. 📍 LokacijaŠportni center Ilirija in okolica (Tivoli) 📅 Termini1. termin: 29. junij–3. julij 2026(prijave do 22. 6. 2026) 2. termin: 6. julij–10. julij 2026(prijave do 29. 6. 2026) 3. termin: 17. avgust–21. avgust 2026(prijave do 10. 8. 2026) 4. termin: 24. avgust–28. avgust 2026(prijave do 17. 8. 2026) 🕘 UrnikVsak dan od 7.30 do 15.30 🎯 Komu je program namenjen?Otrokom, starim od 9 do 13 let. 🏅 Kaj ponujamo?Otroci bodo skozi raznolike športne aktivnosti razvijali motorične sposobnosti, športne navade in socialne veščine. Program vključuje: Poleg športnega razvoja bomo spodbujali tudi: 🍎 PrehranaMalica in kosilo sta organizirana, voda pa bo otrokom ves čas na voljo. 💰 Cena200 € Plačilo po položnici najkasneje 5 dni pred začetkom izbranega termina. Na voljo so tudi dodatni popusti za 2. in 3. otroka iz iste družine. 📩 Prijave in informacije Prijave so možne do navedenih rokov oziroma do zapolnitve mest. Število mest je omejeno. Organizator si pridržuje pravico do odpovedi posameznega termina v primeru premajhnega števila prijav ter do spremembe oziroma zamenjave posameznih športnih vsebin glede na vremenske razmere, razpoložljivost športnih površin ali organizacijske potrebe.

Source

Državno prvenstvo za starejše mladince in mladinke: Zarja Žižek s tremi naslovi državne prvakinje!

Ad Zak — Tue, 30 Jun 2026 19:33:16 +0000

Na državnem prvenstvu za starejše mladince in mladinke, ki je 26. in 27. junija potekalo v Slovenj Gradcu, so naši atleti znova dokazali svojo kakovost in domov odnesli številna odličja. Absolutna junakinja prvenstva je bila Zarja Žižek, ki je kljub temu, da je še mlajša mladinka, osvojila kar tri naslove državne prvakinje in eno srebrno medaljo. Zmagala je v teku na 400 m z ovirami, kjer je z odličnim časom 58,66 postavila tudi nov osebni rekord. Naslova državne prvakinje je osvojila še kot članica zmagovalnih štafet 4 × 400 m in 4 × 100 m, posamezno pa je bila druga v teku na 400 m s časom 54,92. Med mladinci je bil najuspešnejši Ožbej Sinur, ki je osvojil dva naslova državnega prvaka in eno bronasto medaljo. Zmagal je v teku na 3000 m (9:13,84) ter kot član štafete 4 × 400 m, bronasto medaljo pa je osvojil v teku na 1500 m (4:00,93). Po dve medalji sta osvojila tudi: Državni prvaki v svojih kategorijah so postali tudi: Srebrni medalji sta osvojila: Bronaste medalje so osvojili: Naslov državnih prvakov je osvojila tudi moška štafeta 4 × 400 m v postavi Jaka Mlač, Vid Žonta, Jakob Jamšek in Ožbej Sinur, ki je slavila z rezultatom 3:29,03. Med dekleti je bila najhitrejša štafeta 4 × 400 m v postavi Zarja Žižek, Trisha Mandeljc, Sara Vodušek in Manca Marčelja, ki je zmagala s časom 3:43,76, naslov državnih prvakinj pa je osvojila tudi štafeta 4 × 100 m v postavi Pia Cvar, Tisa Božič, Zarja Žižek in Julija Predanič z rezultatom 47,02. Čestitke vsem atletom in trenerjem za odlične nastope ter izjemne dosežke!

Source

Maruša Mišmaš Zrimšek znova na državnem vrhu, atletinje ŽAK-a do trojne zmage na 200 metrov.

Ad Zak — Thu, 25 Jun 2026 18:54:14 +0000

V Mariboru je 19. in 20. junija potekalo državno prvenstvo za člane in članice. Prvi tekmovalni dan je atlete spremljalo sončno in vroče vreme, ob številnih vrhunskih rezultatih pa je bil ugoden tudi veter. Sobotno popoldne je zaznamovala močna nevihta, zaradi katere se je začetek tekmovanja zamaknil za eno uro, temperatura pa se je v kratkem času znižala za kar 15 stopinj Celzija. Poseben pečat prvenstvu je dala vrnitev Maruše Mišmaš Zrimšek, ki se je po obdobju poškodb in materinstvu ponovno povzpela na slovenski atletski vrh. Na 3000 metrov je osvojila naslov državne prvakinje z odličnim časom 9:02,67. Med vrhunci prvenstva je bil tudi finale ženskega teka na 200 metrov, kjer so atletinje ŽAK-a zasedle vsa tri mesta na zmagovalnem odru. Zmagala je Zala Istenič (23,46), drugo mesto je osvojila Lina Hribar (23,63), tretje pa Pika Bikar Kern (23,69). Tekmovalke so se z močnim vetrom v prsi (-1,4 m/s) uspešno spopadle in kljub temu osvojile odlične rezultate. Zala Istenič je bila uspešna tudi na 100 metrov, kjer je zmagala z izidom 11,36. V kvalifikacijah je z 11,26 postavila osebni rekord, Lina Hribar pa je bila druga tako v kvalifikacijah (11,55) kot v finalu (11,58). Naslovi državnih prvakov Poleg Maruše Mišmaš Zrimšek in Zale Istenič so se z naslovi državnih prvakov oziroma prvakinj izkazali še: V skoku v višino je zmagal tudi Sandro Jeršin Tomassini (ŽAK) s preskočenimi 2,02 m, čeprav si je želel veliko več. Druga mesta Druga mesta so osvojili: Tretja mesta Bronaste medalje so osvojili: Državno prvenstvo v Mariboru je tako znova potrdilo visoko raven slovenske atletike, številni odlični nastopi atletov in atletinj ŽAK-a pa so prinesli bogat izkupiček medalj ter več odmevnih dosežkov na domači sceni.

Source

Zarja Žižek zaznamovala prvenstvo, obetavna Mimi Zajec navdušila med starejšimi tekmovalkami

Ad Zak — Tue, 16 Jun 2026 12:25:26 +0000

Slovenj Gradec, 14. junij 2026V Slovenj Gradcu je v zelo zahtevnih in deževnih vremenskih razmerah potekalo državno prvenstvo Slovenije za mlajše mladince in mladinke. Kljub neprestanemu dežju so mladi atleti in atletinje dosegli vrsto odličnih rezultatov, nekateri pa so si zagotovili tudi nastop na evropskem prvenstvu do 18 let v Rietiju. Prvo ime prvenstva je bila nedvomno Zarja Žižek, ki je osvojila kar tri zlate medalje. Do naslova državne prvakinje je prišla v teku na 400 m z rezultatom 54,98, nato pa slavila še na 400 m z ovirami, kjer je tekla 59,29. Svojo izjemno predstavo je dopolnila še v štafeti 4 x 100 m, kjer je skupaj s Sandro Šućur, Julijo Predanič in Julijo Šlibar zmagala z rezultatom 47,32. Doseženi čas predstavlja tudi nov državni in klubski rekord, kar je bil eden vrhuncev prvenstva. Odlično je nastopila tudi Julija Šlibar, ki je v teku na 100 m osvojila naslov državne prvakinje s časom 12,30 in s tem postavila nov osebni rekord. Posebno pozornost si zasluži tudi Mimi Zajec, ki je šele prvo leto članica kategorije U16. Kljub temu je med starejšimi tekmovalkami prikazala izjemen nastop in v teku na 200 m z novim osebnim rekordom 24,83 osvojila 3. mesto. Z doseženim rezultatom je potrdila svoj velik potencial in se uveljavila kot ena najbolj perspektivnih mladih atletinj v Sloveniji. Čeprav pionirke nimajo pravice nastopa na evropskem prvenstvu za mlajše mladinke, je njen dosežek v konkurenci starejših tekmovalk še toliko bolj vreden pohvale. Med uspešnimi nastopi velja izpostaviti tudi Katarino Eržen, ki je v metu kopja z osebnim rekordom 46,86 m osvojila naslov državne prvakinje in izpolnila normo za evropsko prvenstvo v Rietiju. V metu diska je dodala še 2. mesto z rezultatom 40,17 m, normo za evropsko prvenstvo pa ima izpolnjeno tudi v tej disciplini. Uspeh za ŽAK so dopolnili še Žane Vodušek, ki je s preskočenimi 4,60 m zmagal z novim osebnim rekordom v skoku s palico ter si s tem priboril nastop v Rietiju, Maks Von Zupančič, ki je v metu kladiva slavil z rezultatom 56,19 m, Naj Mesarič, ki je v suvanju krogle osvojil 2. mesto z rezultatom 13,54 m, ter Lili Arnež, ki je bila v skoku s palico 3. s preskočenimi 3,20 m. Močno deževje in slabe vremenske razmere so zaznamovale celotno tekmovanje, zaradi česar je organizator ob koncu prvenstva odpovedal tudi vse štafetne teke 4 x 300 m. Kljub zahtevnim razmeram so naši mladi atleti in atletinje prikazali odlične nastope ter osvojili številne medalje, državne naslove, osebne rekorde in norme za največja mednarodna tekmovanja. Posebej sta prvenstvo zaznamovali Zarja Žižek s tremi naslovi državne prvakinje in Mimi Zajec, ki je kot ena najmlajših tekmovalk navdušila z bronasto medaljo med starejšimi konkurentkami.

Source

Državno prvenstvo za mlajše člane in mlajše članice – Slovenj Gradec, 13. in 14. junij

Ad Zak — Tue, 16 Jun 2026 05:47:59 +0000

V Slovenj Gradcu je 13. in 14. junija potekalo dvodnevno državno prvenstvo za mlajše člane in mlajše članice. Kljub slabemu in deževnemu vremenu so naši atleti in atletinje dosegli vrsto odličnih rezultatov, osvojili številne medalje ter izboljšali več osebnih rekordov. Drugi dan prvenstva je posebej zasijala Pika Bikar Kern, ki je v teku na 200 m suvereno osvojila naslov državne prvakinje. V zahtevnih vremenskih razmerah je tekla 23,65, kar je le stotinko sekunde slabše od njenega osebnega rekorda (23,64). Do zmage je prišla prepričljivo in brez prave konkurence ter še enkrat potrdila, da sodi v sam vrh slovenske atletike v svoji kategoriji. Med mlajšimi člani je v teku na 1500 m Domen Žerjav osvojil 2. mesto z rezultatom 4:02,64, Ožbej Sinur pa je bil 3. s časom 4:04,34. V skoku v daljino je Maks Duhovnik s skokom 7,38 m osvojil 3. mesto. Na 3000 m zapreke je Tevž Leban pritekel do 2. mesta z rezultatom 9:39,05. Med najbolj izstopajočimi posamezniki prvenstva je bil Gašper Dovšak, ki je v troskoku z odličnim rezultatom 15,26 m osvojil naslov državnega prvaka. Naslov državnega prvaka je osvojil tudi Luka Zarnik, ki je v metu kopja zmagal z metom 66,78 m, medtem ko je Timotej Bergant z novim osebnim rekordom 62,60 m osvojil 3. mesto. Uspešen nastop je dopolnil še Domen Žerjav, ki je bil v teku na 800 m 3. z rezultatom 1:53,48. Pri mlajših članicah so naše atletinje popolnoma prevladovale v teku na 400 m in zasedle vsa tri mesta na zmagovalnem odru. Z novim osebnim rekordom 55,00 je zmagala Uršula Černelč, Manca Marčelja je bila druga s časom 55,05, Trisha Mandelc pa tretja z rezultatom 56,93. Do naslova državnih prvakinj je prišla tudi štafeta 4 x 100 m v postavi Pia Cvar, Uršula Černelč, Trisha Mandelc in Pika Bikar Kern, ki je slavila z rezultatom 46,77. V troskoku je Ana Sluga z novim osebnim rekordom 11,99 m osvojila 3. mesto, v metu kopja pa je zmagala Živa Križ z rezultatom 44,13 m. Močno deževje in slabe vremenske razmere so drugi dan prvenstva povzročile odpoved vseh štafet 4 x 400 m.

Source

Lokacija skupščine in vsebinski dodatek za točko 8 občnega zbora

Ad Zak — Tue, 16 Jun 2026 05:37:34 +0000

Pozdravljeni, Sporočamo vam, da bomo našo redno letno skupščino, ki bo 23.6. 2026 ob 18h izvedli v sejni sobi na stadionu v Stožicah. Dostop je skozi garažo 5, po klančini na Press nivo garaže, skozi Press vhod. V datoteki spodaj dodajamo še vsebinsko obrazložitev točke 8 dnevnega reda našega občnega zbora. Vabljeni v čim večjem številu.

Source

ŽAK osvojil naslov ekipnega prvaka na Atletskem pokalu Slovenije za pionirje in pionirke U16

Ad Zak — Thu, 11 Jun 2026 20:22:34 +0000

V soboto, 6. junija, je v Velenju potekal Atletski pokal Slovenije za pionirje in pionirke U16, na katerem so mladi atleti in atletinje AD ŽAK Ljubljana znova dokazali svojo kakovost ter ekipni duh. Tekmovanje je zaznamovala izjemna ekipna predstava ŽAK-a. Med pionirji je AD ŽAK Ljubljana osvojil naslov ekipnega prvaka Slovenije s 157 točkami. Drugo mesto je osvojil AK Krka Novo mesto s 145,5 točke, tretje pa AD Kladivar Celje s 113,5 točke. Pokalna razvrstitev – pionirji U16: Odlično so nastopile tudi pionirke ŽAK-a, ki so osvojile ekipno zmago s 129 točkami, pri čemer so si prvo mesto zagotovile zaradi večjega števila posamičnih zmag, kljub enakemu točkovnemu izkupičku kot AK Triglav Kranj. Tretje mesto je osvojil AK Velenje s 127 točkami. Pokalna razvrstitev – pionirke U16: V ospredju tekmovanja je bila izjemna predstava Mimi Zajec, ki je v teku na 300 metrov postavila nov državni rekord in s časom 38,84 s poskrbela za enega največjih vrhuncev pokala. Njen nastop je potrdil izjemen talent in odlično pripravljenost. Mimi, ti samo uživaj! V posamičnih nastopih so ŽAK-ove atletinje in atleti osvojili številne medalje in dosegli vrhunske rezultate. Med dekleti je Gaja Napotnik osvojila drugo mesto v hoji na 1600 m (9:57,82). Trin Bravničar je zmagala v skoku s palico z rezultatom 2,80 m. Mimi Zajec je bila najhitrejša na 300 m s časom 38,84 s, Katarina Cetinski pa je osvojila drugo mesto v teku na 300 m z ovirami (43,69 s). Odličen ekipni nastop so dopolnile še štafetne preizkušnje. Štafeta pionirk 4×300 m (Katarina Cetinski, Nika Rigler, Klara Šoštarič in Mimi Zajec) je osvojila drugo mesto s časom 2:45,20. Pri pionirjih je štafeta 4×100 m osvojila tretje mesto s časom 49,61 s. V ekipi so tekli Nejc Prošek Ocvirk, Nikola Zarič, Gašper Eržen in Finn Ursich, ki je skupaj s sotekmovalci v izjemnem finišu pripomogel k odlični uvrstitvi. Poleg medaljnih uvrstitev so številni naši mladi atleti in atletinje dosegli osebne rekorde ter pomembne točke za skupni ekipni uspeh, kar je ŽAK-u prineslo dvojno ekipno zmago. Iskrene čestitke vsem tekmovalcem in trenerjem za izjemne nastope, osvojene medalje ter naslov ekipnih prvakov Slovenije v obeh kategorijah.

Source